Pleine lune : pourquoi les femmes dorment mieux que les hommes ?

Hier soir, il se peut que vous ayez mal dormi. Et pour cause, la pleine lune en Poissons conjuguait ses forces avec l’équinoxe d'automne. L’astre était au plus proche de la terre et brillait 30% de plus que d’habitude.

 
Les hommes victimes de la pleine lune 

Selon une nouvelle étude, l’impact des cycles lunaires sur le sommeil serait différent pour les hommes que pour les femmes. Entre 2001 et 2018, pas moins de 852 participants âgés de 22 à 81 ans ont été étudiés en Suède à l’aide d’un polysomnographe (un appareil qui enregistre le sommeil). Les nuits ont été classées en deux parties : la phase montante de la lune et la phase décroissante. Les chercheurs ont alors remarqué que le sommeil connaissait des variations selon les phases de la lune, mais également que les perturbations du sommeil n’étaient pas les mêmes selon le sexe. 

©Altınay Dinç

Les résultats révèlent que la lune influe davantage sur le sommeil des hommes. En moyenne, la gente masculine perdrait 20 minutes de sommeil durant la phase montante, tandis que les femmes en perdraient seulement 12. Cela s’explique principalement par le rayonnage plus intense émis par la pleine lune, qui nous maintiendrait éveillé plus longtemps. Concrètement, la lumière nocture aurait un effet inhibiteur sur la sécrétion de mélatonine – l’hormone du sommeil. Des chercheurs ont également constaté que le cycle menstruel féminin était synchronisé, au moins en partie avec la lune, mais que ce phénomène tend à disparaître à cause de l’exposition à la lumière artificielle la nuit. 

Après la piscine pour toutous (qui a malheureusement fermé ses portes), place au parc de loisirs pour chiens ! Il s'est installé il y a un mois à Floirac et propose un concept résolument moderne en faveur des animaux et de leurs maîtres. Imaginé par Tiphaine et Florien, éducateurs canins diplômés d’État depuis 2021, Dog-Day Club est un lieu de jeu et de détente pensé pour nos compagnons à quatre pattes.  

Le premier parc de loisirs canin dans tout le sud de la France

Avec ses 600 m² d’espace dédiés aux chiens, le centre offre un cadre sécurisé et stimulant. Divisé en 2 zones – une pour les grands chiens et une pour les plus petits –, il permet à chacun de trouver son terrain de jeu.

La star de la maison ? Le parc de loisirs de 300 m2 situé au rez-de-chaussée, qu'il est possible de privatiser à la demande. "Le parc est recouvert de gazon synthétique avec des obstacles en mousse pour permettre aux chiens de sauter et courir sans risque d'abîmer leurs pattounes" nous précise Tiphaine, la fondatrice. Pensé comme un espace d'amusement, des jouets sont mis à disposition. À l’étage, une méga piscine à balles attend les plus joueurs, tandis qu’une salle de travail permet aux chiens de perfectionner leur flair et leur équilibre, dans une ambiance ludique et bienveillante.

Parc de jeux, service de garderie et after-dogs

Pour ceux qui doivent s'absenter, Dog-Day Club propose un service de garderie à partir de 35€ la journée. Ouvert pour quelques heures ou une journée complète, la garde des chiens comprend les balades matin, midi et après-midi, les moments de sieste, des jeux et des câlins à gogo. Le service accueille 5 chiens maximum. 

Si l’espace extérieur est pour l'heure en cours de réflexion, avec l’ajout d’un terrain de jeux clôturé pour les chiens, le centre propose des balades quotidiennes dans les parcs et étangs à proximité. Dans cet environnement propice à leur sécurité et leur épanouissement, les chiens ne sont jamais seuls mais toujours accompagnés par un professionnel. 

Des discussions et apéritifs dog-friendly 

Dog-Day Club ne se contente pas d’être un simple parc : il devient aussi un lieu de rencontre et d’apprentissage. Des événements thématiques sont régulièrement organisés, tels que des rassemblements de races (Golden Retrievers, Bergers Australiens, etc.), des after-dogs où les propriétaires et leurs chiens peuvent discuter autour de boissons et de petits amuse-bouches, ou encore des conférences sur des sujets comme les soins coopératifs ou le développement de la confiance avec son compagnon.

Un lieu incontournable pour les amoureux des chiens

Les propriétaires de chiens trouveront également des conseils précieux lors de la patte du mois, un moment d’échange avec des experts tels que des éducateurs, des masseurs ou des ostéopathes canins.