La menstrubation, l’astuce contre les douleurs menstruelles

On n’est jamais mieux servi.e.s que par soi-même. La menstrubation (fusion entre « menstruation » et « masturbation ») serait une aide efficace contre les douleurs de règles. C’est ce qu’affirme l’étude Menstrubation, réalisée en mai 2020 par Womanizer, une marque de sextoys et Lunacopine, marque de cups menstruelles. Pour certain.e.s, les règles ne présentent aucun symptôme dérangeant, mais pour beaucoup, elles sont synonymes de crampes menstruelles, de maux de tête, de douleurs de dos et/ou de seins, de diarrhées ou encore de nausées. Pour réduire l’intensité de ces douleurs, ce qui a marché sur 70% des personnes ayant participé à l’étude, c’est une masturbation régulière.

 
Comment ça a marché ? 

Sur une période de trois mois, les 486 participant.e.s ont remplacé les traitements médicamenteux par une masturbation régulière. Pendant et après l’orgasme, des hormones comme les endorphines, l'ocytocine et la dopamine se libèrent, relèguent les douleurs au second plan et donnent une impression de bien-être. Ces étapes de la masturbation permettent aussi de stimuler le métabolisme, la circulation sanguine et de détendre les muscles – ue étude plutôt sympa à vérifier. 85% des interrogé.e.s ont d’ailleurs prévu de maintenir leur routine de masturbation pour lutter contre leurs règles douloureuses. 

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La première étude faite sur le sujet 

Comme les règles restent un tabou dans nos sociétés, les études scientifiques sur le sujet sont encore très peu nombreuses. C’est pour ça que les deux marques se sont associées pour faire « la première étude clinique au monde visant à déterminer si la masturbation peut aider à soulager les douleurs des règles ». Pour Dr Jones, le psychologue clinicien et sexologue responsable de l’étude, « ces résultats sont significatifs pour les cliniciens qui informent leurs patients sur les bienfaits de la masturbation pour la santé, pour les professionnels de santé recherchant des alternatives non médicamenteuses à la douleur et pour toutes les personnes possédant une vulve et souffrant de règles douloureuses ».

Après la piscine pour toutous (qui a malheureusement fermé ses portes), place au parc de loisirs pour chiens ! Il s'est installé il y a un mois à Floirac et propose un concept résolument moderne en faveur des animaux et de leurs maîtres. Imaginé par Tiphaine et Florien, éducateurs canins diplômés d’État depuis 2021, Dog-Day Club est un lieu de jeu et de détente pensé pour nos compagnons à quatre pattes.  

Le premier parc de loisirs canin dans tout le sud de la France

Avec ses 600 m² d’espace dédiés aux chiens, le centre offre un cadre sécurisé et stimulant. Divisé en 2 zones – une pour les grands chiens et une pour les plus petits –, il permet à chacun de trouver son terrain de jeu.

La star de la maison ? Le parc de loisirs de 300 m2 situé au rez-de-chaussée, qu'il est possible de privatiser à la demande. "Le parc est recouvert de gazon synthétique avec des obstacles en mousse pour permettre aux chiens de sauter et courir sans risque d'abîmer leurs pattounes" nous précise Tiphaine, la fondatrice. Pensé comme un espace d'amusement, des jouets sont mis à disposition. À l’étage, une méga piscine à balles attend les plus joueurs, tandis qu’une salle de travail permet aux chiens de perfectionner leur flair et leur équilibre, dans une ambiance ludique et bienveillante.

Parc de jeux, service de garderie et after-dogs

Pour ceux qui doivent s'absenter, Dog-Day Club propose un service de garderie à partir de 35€ la journée. Ouvert pour quelques heures ou une journée complète, la garde des chiens comprend les balades matin, midi et après-midi, les moments de sieste, des jeux et des câlins à gogo. Le service accueille 5 chiens maximum. 

Si l’espace extérieur est pour l'heure en cours de réflexion, avec l’ajout d’un terrain de jeux clôturé pour les chiens, le centre propose des balades quotidiennes dans les parcs et étangs à proximité. Dans cet environnement propice à leur sécurité et leur épanouissement, les chiens ne sont jamais seuls mais toujours accompagnés par un professionnel. 

Des discussions et apéritifs dog-friendly 

Dog-Day Club ne se contente pas d’être un simple parc : il devient aussi un lieu de rencontre et d’apprentissage. Des événements thématiques sont régulièrement organisés, tels que des rassemblements de races (Golden Retrievers, Bergers Australiens, etc.), des after-dogs où les propriétaires et leurs chiens peuvent discuter autour de boissons et de petits amuse-bouches, ou encore des conférences sur des sujets comme les soins coopératifs ou le développement de la confiance avec son compagnon.

Un lieu incontournable pour les amoureux des chiens

Les propriétaires de chiens trouveront également des conseils précieux lors de la patte du mois, un moment d’échange avec des experts tels que des éducateurs, des masseurs ou des ostéopathes canins.