Qui n’a jamais connu cette épiphanie lors d’une bonne douche bien chaude ? De nombreuses idées géniales nous surviennent sous la douche (comme tard dans la nuit, au moment de s’endormir), et on sait enfin pourquoi. Rien à voir avec l’eau chaude, l’eau tout court, la vapeur ou la température, c’est en réalité le fait de lâcher prise qui donne accès à ses meilleures idées. Car la douche est un endroit à nous et à nous seul, un lieu et un moment pendant lequel on prend soin de soi et où le reste ne compte pas. Peu importe les urgences extérieures, le passage est obligatoire et la tâche mène à la relaxation, même brève : c’est à ce moment précis que notre esprit, autorisé à divaguer, est le plus créatif.
Une étude publiée dans Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts s’est intéressée à ces idées de génie, en demandant à un groupe de participants d’avoir une idée créative, la moitié d’entre eux devant une vidéo ennuyante, l’autre devant un film. Ils ont ainsi pu prouver que certaines activités « modérément engageantes », comme la douche ou la marche, permettent de générer des idées créatives, puisqu’elles aident « à trouver cet équilibre en permettant à l'esprit de vagabonder dans un environnement engageant qui impose certaines contraintes à la pensée ». Bref, si tu veux avoir des idées incroyables, prends une douche, fais le ménage ou va te balader.
Voir cette publication sur Instagram
