Tu fais partie de ces gens qui dorment jusqu’à la dernière minute possible, qui ne rêvent que d’une chose, que la grasse matinée ce soit tous les jours... Bref, tu n’es pas du matin. Alors faire l’amour dès l’aube ? Quelle hérésie ! Et pourtant, qu’ils soient mentaux ou physiques, il existe de multiples bienfaits (insoupçonnés) du sexe, et qui sont encore plus efficaces si tu commences dès le début de la journée. Voici 8 bonnes raisons de faire l'amour le matin (même les lève-tard y trouveront leur compte, je vous le garantis) !
Parce que ça booste la confiance en soi
C'est indéniable, après avoir fait l’amour, on se sent plus désirable, plus attirant, mieux dans sa peau, bref on est au top. Alors le matin quand tu n'as envie de rien, que tu as le moral dans les chaussettes, et que tu rêverais d'être sous la couette, avoir ce petit boost de confiance en soi n'est pas superflu ! Autant se sentir bien dès le matin, et faire durer ce sentiment toute la journée.
Parce que ça renforce ton système immunitaire
Faire l’amour le matin te permet d’être en meilleure santé, plusieurs études le prouvent. Cela augmente ton niveau d’immunoglobulines A (IgA), des anticorps majoritairement produits au niveau des muqueuses qui protègent contre les toxines et les agents infectieux présents dans l'environnement. Avant ou après le petit-dej', et le jus d’orange, il n'y a pas mieux.
Parce que ça réduit les douleurs
Tu te réveilles souvent en ayant mal à la tête ? Ou ailleurs d’ailleurs ? La production d’hormones pendant l’orgasme aide à bloquer cette perception de douleur, selon plusieurs études. Du coup, il y a des chances pour que tu n'aies pas besoin d'aspirine, et dans tous les cas faire l’amour est de toute façon une merveilleuse distraction qui te fera oublier les pires douleurs !
Parce que ça intensifie ton activité cérébrale
Rien de mieux qu’un cerveau alerte pour être efficace dès le début de la journée. Selon une étude menée par l’université d’Amsterdam, faire l’amour peut améliorer tes capacités d’analyse et de réflexion. En cas de présentation méga importante au travail ou d’examen, tu sais ce qu’il te reste à faire…
Parce que ça réduit le stress
Tu n’as pas dormi de la nuit parce qu’il se passe mille choses dans ta tête ? Je te conseillerais bien un petit cours de yoga ou de méditation pour te détendre. Mais si tu as l’opportunité, faire l’amour est aussi un bon plan car cela réduit la pression sanguine ainsi que le stress.
Parce que ça met de bonne humeur
On fait l’amour parce que ça fait du bien. Selon le Daily Mail, faire l’amour le matin peut te donner ce boost d’ocytocine, l’hormone de l’amour, pour le reste de la journée. En plus de nous donner ce sentiment de bien-être et de jouissance, elle nous permet aussi d’être "agréable" en société, et d’être plus calme. Tout bénéf' pour toi et ton entourage !
Parce qu’on a plus d’énergie (surtout les hommes)
C’est un fait, on est souvent bien plus en forme le matin que le soir après une journée de dur labeur. Mais il semble que les hommes aient un niveau de testostérone plus élevé après avoir dormi, donc qu'ils aient plus d’énergie, et donc plus de chances pour que ça dure plus longtemps.
Parce que tu ne culpabiliseras pas si tu es trop fatigué le soir
Ça nous arrive tous de ne pas avoir l'énergie ou un peu la flemme de faire l'amour. On préfère se mater un petit film tranquille ou lire un bouquin. Alors au moins si tu as pris du bon temps le matin, tu n'auras pas à t'en vouloir...
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