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8 astuces pour survivre au froid

Publié le 19 janvier 2016 à 00h00

Modifié le 26 février 2018 à 11h21

par La Rédac'

Brrr… c’est la Sibérie dehors, chez vous et parfois même au bureau. Vous avez beau enfiler trois écharpes et des grosses chaussettes, rien n’y fait, vous ne parvenez pas à réchauffer ces petits doigts (de pied) congelés. Saviez-vous qu’il existe des techniques pour rester au chaud en toutes circonstances (et sans forcément passer par Damart) ? Parce qu’on n'a pas tous la chance de squatter la couette toute la journée et qu’il va bien falloir bouger ses fesses, voici quelques bons plans chaleur.

1. Enfilez des t-shirts en dessous

Ni vu ni connu, le sous-vêtement vous permet d’avoir chaud en toute discrétion. Trop souvent négligée, la première couche joue un rôle très important puisqu’elle garde votre peau au sec, afin d’éviter la sensation de froid. Un débardeur en coton serré au corps ou une chemisette fera l’affaire.

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Bonus. Encore mieux : jouer la technique des 3 couches. Après la première couche qui gère la transpiration, on enfile un pull qui garde la chaleur. Pour finir, la veste imperméable, en contact avec l’air ambiant, vous protège des viles attaques extérieures (vent, froid, pluie, neige…).

2. La doudoune ultra fine dissimulée sous le manteau

C’est devenu l’accessoire indispensable pour les vrais Parisiens (frileux) qui ne veulent pas se confronter à l’hiver. Disponible chez quelques marques comme Uniqlo, la doudoune ultra fine se glisse sous le gros manteau tout doux et tout chaud.

3. Chauffer et protéger les extrémités

Chaussettes, gants, bonnet, cache-oreilles… un must pour réchauffer le reste du corps ! Si vous avez un cache-nez ou une cagoule, c’est encore mieux.

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4. Concocter un gratin, allumer les bougies

Toute source de chaleur est bonne à prendre. Mais si vous ne voulez pas allumer le chauffage à fond, profitez du repas pour allumer le four et préparer un bon gratin ou délicieux gâteau. Malgré leur petitesse, les bougies dégagent elles aussi de la chaleur. Et puis sentir bon + chaleur = bonheur.

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5. Dites non aux boissons trop chaudes, mais oui aux soupes

Un bon thé chaud aura beau vous réchauffer les mains, il n’aura pas le même effet sur la température du corps. Explication : les capteurs nerveux de notre langue disent au reste du corps que quelque chose de chaud arrive et qu’il faut transpirer. ET si vous transpirez, vous allez mouiller vos habits, et l’humidité, ça fait froid. Optez donc pour des boissons pas TROP chaudes. Les soupes (si tant est qu’elles soient maison) se mangent sans modération ! Elles vous apporteront toutes les vitamines pour combattre les rhumes et autres maladies de l’hiver.

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6. Dites non à la vodka, et oui au gingembre

Contrairement à ce que la plupart des amateurs de pinard aiment à penser, l’alcool ne réchauffe pas. Sorry. Il fait même baisser la température du corps, et augmente le risque d’hypothermie. A l’inverse, optez pour le gingembre (même si ça a un goût de savon, je vous l’accorde), qui a la capacité d’augmenter votre température. Le pain d’épices, c’est donc votre allié pour l’hiver !

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7. La bouillotte, votre nouvelle copine

Elle existe sous plein de formes mignonnes, elle est réconfortante et super réchauffante, vous pouvez l’emmener quasiment partout. Avec elle, le radiateur fait pâle figure ! Petite astuce des familles : pour qu’elle reste chaude plus longtemps, la remplir d’eau chaude salée. Solution alternative si vous n’avez pas encore investi : remplir d’eau chaude des bouteilles d’eau et les placer dans le lit avant d’aller vous coucher. Bonheur assuré.

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8. Votre lover

Rien de mieux et de plus HOT que le contact humain. Tout nu sous la couette, de préférence.

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9. Suivez notre top des lieux où se réchauffer et où se lover près d'un feu de cheminée

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Remboursement Pass Navigo : la campagne commence cette semaine

Publié aujourd'hui à 07h30

par Clémence Varène

Bonne nouvelle pour certains usagers des transports franciliens victimes de retards à répétition (et Dieu sait qu’ils sont nombreux) ! Comme chaque année depuis 2021, Île-de-France Mobilités (IDFM) met en place une campagne de dédommagement pour les détenteurs de Pass Navigo, lorsque la ponctualité des trains sur ses lignes dépasse un certain seuil. Et visiblement, le leur est un peu plus haut que le nôtre, sinon ce serait tournée de Navigo pour tout le monde. Et après un premier tour en février, ce sont plusieurs axes des RER B et C ainsi que la toute récente ligne de tram T12 qui sont cette fois-ci concernés.


Des temps d’attente beaucoup trop importants

Cette nouvelle campagne de remboursement, pour laquelle la plateforme de dédommagement vient d’ouvrir, se base sur les chiffres de ponctualité de l’année précédente. Le concept est simple, si le taux de retard est supérieur à 20% pendant au moins trois mois de l’année 2024, alors les usagers quotidiens, fortement impactés, peuvent demander un remboursement équivalent à un mois maximum de forfait.

Des retards qui peuvent être dus à des grèves prolongées, des perturbations majeures, des travaux… Et qui concerne cette fois-ci tous ceux qui ont emprunté régulièrement l’année passée deux RER de la région parisienne, mais également la ligne 12 du tram, inaugurée il y a peu, mais qui a visiblement connu un démarrage un peu compliqué, suite à des retards de livraison des rails, et à des problèmes pour former suffisamment de chauffeurs.


6 axes concernés

Mais alors, comment savoir si vous êtes concernés par cette nouvelle campagne des plus alléchantes, pouvant vous rapporter jusqu’à 88,80 euros ? C’est bien simple, il suffit de savoir si vous avez régulièrement l’année dernière emprunté l’un des axes suivants :

- RER B : Aulnay ↔ Mitry-Claye, Aulnay ↔ Aéroport Charles de Gaulle 2, Axe Saint-Rémy-lès-Chevreuse.
- RER C : Dourdan-la-Forêt ↔ La Norville, Saint-Martin-d’Étampes ↔ Marolles-en-Hurepoix.
- T12 : Évry-Courcouronnes ↔ Massy-Palaiseau.

Si c’est votre cas, et que vous disposez d’un Navigo Annuel, Senior, Imagine R Étudiant et Scolaire, Navigo Mois (y compris sur passe Découverte et sur smartphone) ou d’un forfait Mois Réduction 50% ou Mois Solidarité 75%, alors il ne vous reste plus qu’à vous rendre sur le site d'IDFM, et à remplir le formulaire dédié. Vous savez ce qui vous reste à faire !


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