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Un rituel de 5 minutes pour booster son moral au bureau

Publié le 21 février 2017 à 00h00

Modifié le 21 février 2017 à 17h05

par La Rédac'

Au fil de la journée, on a tous des petits coups de mou ou de stress qui zappent notre concentration et nous endorment un peu. Pour les éviter, on vous a déniché une astuce toute simple (et scientifiquement prouvée) de quelques minutes à peine. On teste ?


En étudiant les habitudes de 30 employés de bureau et après les avoir soumis à un bilan de santé, un collège de chercheurs, médecins et psychiatres américains et français a remarqué que les personnes les plus heureuses et en forme avaient adopté une petite habitude... Ils se lèvent au moins 5 minutes de leur chaise toute les heures. Tout simplement. 

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Ce petit break de quelques minutes nous permettrait en effet d’aérer notre esprit pour repartir de plus belle. Selon leur étude – publiée dans l'International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity – en se dégourdissant les jambes toutes les heures, on reste en effet focus toute la journée, et donc on est plus efficace.

Se lever pour aller prendre un petit café, discuter avec nos collègues ou faire un tour aux toilettes ne constitue donc pas une perte de temps, bien au contraire. Alors on oublie la glandouille sur Facebook, et on file me faire un tour d’open space en trottinant.

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Le studio Universal va ouvrir son premier parc d’attractions en Europe en 2031

Publié aujourd'hui à 07h20

Modifié aujourd'hui à 07h20

par Flora Gendrault

C’est à Bedford, au Royaume-Uni, que s’implantera le nouveau complexe de loisirs XXL du studio hollywoodien. Un projet qui devrait créer des milliers d’emplois et générer 58 milliards d’euros pour l’économie britannique d’ici 2055.

La ville de Bedford, située à 80 kilomètres au nord de Londres, va accueillir « l’un des plus grands parcs de divertissement d’Europe », comme l’a annoncé ce mercredi 9 avril au matin le Premier ministre britannique Keir Starmer. L’investissement, « de plusieurs milliards de livres », devrait créer « quelques 28 000 emplois dans les secteurs de la construction, l’intelligence artificielle et le tourisme », espère Downing Street.


Un sixième parc Universal dans le monde

Ce parc sera le sixième du genre dans le monde et le tout premier sur le sol européen, Universal étant déjà présent à Los Angeles, Orlando, Pékin, Osaka et Singapour. « Nous sommes plus qu’enthousiastes à l’idée de franchir cette étape très importante dans notre plan visant à créer un incroyable parc à thème au cœur du Royaume-Uni, qui complète notre activité croissante de parcs aux États-Unis, en étendant notre territoire à l’Europe », réagit Mike Cavanagh, président de Comcast Corporation, maison-mère d’Universal Studios, dans le communiqué. Les négociations entre Londres et Comcast duraient depuis plusieurs décennies.

Si le montant de l’accord n’a pas été révélé, le gouvernement britannique estime que le projet pourrait générer jusqu’à 50 milliards de livres (soit environ 58 milliards d’euros) pour l’économie d’ici 2055, avec plus de 8,5 millions de visiteur·ses attendu·es dès la première année d’exploitation.


Des attractions inspirées des plus grandes sagas

Le parc, qui s’étendra sur plus de 200 hectares, promet une immersion totale dans l’univers des plus grandes franchises du studio hollywoodien : les Minions, Jurassic World, Fast & Furious ou encore Harry Potter. Desservi par les transports en commun, le site sera accessible en un peu plus d’une heure de train depuis la gare de Saint-Pancras, à Londres – qui permet aussi des liaisons Eurostar avec Paris, Bruxelles ou Amsterdam.

Au programme : manèges spectaculaires, expériences immersives, spectacles et un hôtel de 500 chambres. Si la liste définitive des attractions reste confidentielle, la presse britannique évoquait déjà en 2023 la possible présence de l’ours Paddington, véritable icône au Royaume-Uni. Promis, on reste sur le coup, et on vous dira tout. 


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