Pétillantes, dynamiques et d'une grande humilité, Florence, Camille et Audrey nous présentent leur nouveau bébé comme au projet pour dynamiser le quartier et proposer un espace où le mouvement est roi. Partisanes de la rééducation active de part leur métier de kiné, elles voulaient un lieu chaleureux où le promouvoir et le pratiquer.
Studio Mermaid (= en référence à la position de pilates et au positionnement géographique du studio, tout proche de la mer) est depuis son ouverture un petit rayon de soleil dans le quartier d'Endoume. Accompagnées d'un joli panel de professeure de yoga, les 3 amies et associées peuvent aujourd'hui proposer dans ce petit cocoon du yoga Vinyasa, du pilates, du yogalates et du yoga enfant.
Posture, souffle et équilibre
Pour les non-initiés, le yoga vinyasa est un yoga très dynamique qui tonifie tout en provoquant l’apaisement et la reconnexion à soi. Le Pilates est une méthode tout aussi dynamique, visant l’harmonie entre le corps et l’esprit. Laissant une grande place à la respiration, la méthode intègre la conscience de soi et de son corps, la souplesse, l’amélioration de la posture et le renforcement musculaire.
Quant au yogalates, comme son nom l'indique, il promet les bienfaits des deux disciplines pré-citées. Permettant à la fois de mobiliser et d’assouplir le corps et le renforcement des muscles profonds, avec encore une fois des exercices basés sur la respiration. Il améliore la posture, l’engagement musculaire, ainsi que le schéma corporel ou encore l’équilibre et la souplesse.
Studio Mermaid : écoute, reconnexion et lâcher prise
En plus d'avoir conçu un espace dédié à la pratique du mouvement dans son ensemble, le trio féminin ouvre rapidement les portes du Studio de quartier à d'autres pratiques comme la sophrologie, les messages énergétiques, le drainage lymphatique, ou encore les massages bébé. En plus d'être le carrefour de rencontres bienveillantes via les cours, le Studio Mermaid propose très régulièrement des ateliers autour de sujets qu'elles affectionnent.
En collaboration avec Laurie Nugues du concept Eclore, elles ont déjà pu proposer depuis les prémices du studio "sirène" des ateliers impliquants des intervenantes de différents milieux sur des thèmes divers comme "Hypnose prénatale", "Le périnée avant et après la grosse - Initiation au pilates prénatal", "coaching - retrouver l"équilibre apèrs l'arrivée d'un bébé", ou encore "se préparer au 4ème trimestre grâce à la naturopathie".
Voir cette publication sur Instagram
Studio Mermaid
34 rue Decazes - Marseille 7e
Ouvert du lundi au vendredi
Planning des cours ICI
Plus d'infos
