C'est un événement tout particulier que proposent les collectifs S'asseoir ensemble à Marseille et Thérapies Evolutives. Une séance de méditation grandeur nature en plein milieu du Vieux-Port, sous l'ombrière. Les intéressés ont rendez-vous le vendredi 28 avril prochain, de 9h30 à 10h30. Apportez votre coussin !
La méditation assise constitue le cœur du zen, avec une attention précise portée à la posture, à la respiration et à l'apparition-disparition des pensées. On l'appelle également Shikantaza = simplement assis. La pratique régulière du zazen permet en premier lieu d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être au milieu des tourments de l’existence. Le secret du Zen consiste à s’asseoir, simplement, sans but ni esprit de profit, dans une posture de grande concentration.
Séance de médiation,
Le vendredi 28 avril sous l'ombrière du Vieux-Port
De 9h30 à 10h30
